얼-리버드 기상

내신 기간 잠 5

내신이 빡센 학교라서 그런데 1달동안 하루에 커피 2잔 마시면서 3시간씩 자는거 어떤가요? 

아침에 일찍 일어나는법 알려줘요 2

일어나도 추워서 씻기 힘듦.. 그래서 좀만 누워있다가 다시 잠들고.. 어떻게해야... 

안 아프게 맞기 59

댓글에 몇명이 요청해주셔서 쓰게되었습니다. 내용은 안 피곤하게 공부하는 방법이고요... 

수면패턴 어케 관리함?? 0

수면 관리해주는 앱 만들었는데 공부하면서 수면패턴 어케 관리함?? 수면 관리해주는... 

카페인 없이 안졸리는법 4

물을 끊임없이 마시다보면 어느 순간 30분에 한번씩 화장실 가게됨 커피 4잔 마시고... 

공부 밀린거 생각나서 누워도 못자겠어요 0

오늘 할 일을 다 못하고 누웠더니 눈을 못감겠어요ㅜ 낮에 2시간 논거 땜에 양심도... 

밤샐때 머리아픈거 0

해결법 있나요 

모의고사 때 조는 거 어떻게 생각함? 2

전데요ㅠㅠ/...... 6평 때도 졸았는데...... 그냥 언제다 할 것도 없이 걍... 

고2가 8시간 자면 0

너무 많은가? 

자는 시간 몇시간이 적당? 0

잠드는데 걸리는 시간 제외 순수 수면 시간 참고로 고2 

Art149 - 수면 영상 9

몸이 너무 안 좋아서 영상퀄리티는 좀 낮을 수 있는데 그래도 누군가에겐 도움됐으면... 

올해 12월부터... 3

체력관리 겸 운동 하나 다니면서 학원 다니려는데.... (영양제 보단 운동이... 

다들 밤에 5

너무일찍잠들어서 새벽(2~3시)에 깨버렸을때 다들... 

미친 귀마개끼고자니 0

개꿀잠자니 자고 얼어나서 엏 여긴어디지 하면서 순간당황 

아침에 국어푸는데 미치겠어요 4

9시 40분쯤 마닳푸는데 항상 1회분을 못풀고 화작 문학 풀고 비문학 들어가면... 

다들 안녕히주무세염 3

꿀잠자세유 빠빠 

방학중에만 이렇게살아도되는걸까요????? 0

생활패턴이완전 이상하게꼬였는데 10시30기상 11시30 부터 독서실 12시까지공부... 

아침에 어떻게 해야 잘일어나요?? 0

제가 주말에 푹자던 습관이 있어서 방학하고도 늦잠 자는일이 허다하네여ㅠㅠ 뭐 잘... 

이제 잡니다ㅜㅜㅎ 4

영어강사 이상인입니다ㅎ 지금 시간 새벽 5시 13분.. 낼..아니 오늘 낮에 있을... 

아 무조건 많이 잔다고 다음날 안졸린게 아닌듯.... 4

평소보다 일찍자고 일찍 일어나서 진지하게 수능 느낌나기 9평 다시 보려고 했는데... 

졸림과 어지럼증 해결하는방법 0

저는 이것저것다해봣는데 잠이안오고 안졸린다해도어지러운거떄문에 하루5시간자는데안졸려도... 

밤12시에자서새벽4시기상어떻게생각하세요? 5

집에서 공부하는 독학생인데요! 잠 줄이려고 하다가 제가 잠이 없는 사람이였는지 하루... 

가해자 편에서 생각하는게 어때서 27

가해자에대해서 약간이라도 옹호발언시..>니네엄마나 니딸이 성추행당했다고... 

하루 잠 시간 14

3시간~4시간 정도 자는 편인데 학교에서 쫌 졸기는 하는데 막 정신나가 있고... 

아침잠 많으신 분들 꿀팁 65

아실지도 모르겠는데 제가 아침잠이 진짜 넘ㄴ나 많아서 알람어플은 진짜 다 써봤는데... 

오늘오르비재미서따 0

잠을자자 

우리집 강아지는 1

왜 자꾸 자다가 깨서 문을 긁을까요ㅠㅠ? 두살이고 데려온지 4일째인데....ㅠㅠ 

현역분들 잠몇시간이나자세요 1

몇시간주무시고 순공얼마나나오시나요? 

잠이늦어지네 3

개학하면 큰일날듯 대학에선 개학이라 말 안하고 개강이라 하던가 뭐 알게뭐람 

잠병... 2

요즘들어부쩍 잠이많이는것같아요.. 6모평끝나서 열심히하려고했는데 주말만되면... 

식후 항상 졸려요. 0

점심먹고 혹은 저녁먹고 정말 졸려 미칠 것 같은데 굶는 것도 방법일까요? 밥먹고... 

아니 난 뭔데 3

대힉에 와서도 잠만 처 자는가 

잠 10

잠안올수있는방법이 뭐가있을까요? ㅠㅠㅠ 커피도 많이먹기좀그렇고 ㅠㅠ 볼펜으로... 

3시간잤더니 잠이안온당 0

8시쯤쓰러질듯 

비타민C먹으면 잠 안오던데 9

아침밥먹고 비타민C 1000mg짜리 물이랑 같이 삼키면 그 날은 잠이 별로 안오는... 

오늘 수면관련글 어디갓나여 ㅠㅠ 0

오늘 낮에 수면 관렴해서 팁이랑 영양제 뭐가 좋다 이런글 잇억는데 지금 찾아보니... 

님들 하루에 몇시간 주무시나요??? 3

님들은 하루 몇시간씩 주무세요?? 전..요즘 낮잠포함하면 진심 10시간은 넘게... 

잠이나자라 17

우씨 또 도졌군 잠이나자라!!! 응?! 잠이나자라; 끄!ㅡㅡ 

여러분 의리 지키세요 ㅡ,ㅡ.. 13

잠과의 으리!!! 오늘도 낮잠을 1시간 잤구나!!... 

아침에 독서실가면 잠이 너무 오는데 여러분들은 어떡하나요? 2

독재중인데요 요즘 아침 9시에 독서실가면 잠이 너무오네요 독서실가기전에는 괜찮다가... 

졸릴 때...오르비언님들./// 17

조릴때 으리! 오르비언님들은 어떻게 깨시는지 궁금하네요...저는 커피를 안 먹으면... 

왜 잠이 안올까요??? 2

왜왜왜 잠이 안올까요ㅠㅠㅠ 피곤한데 잠은 않오고 ㅠㅠ 잠 잘주무시는 분들 조언좀... 

학교끝나고 주무시나요? 2

저의 경우 학교가 4시10분에 끝나면 5시까지 인터넷하다 7시 30분정도까지 자고... 

밤에 누우면요..ㅋㅋㅋ 1

분명 하루공부 열심히하긴했는데 왜케 허무하고 허전한느낌이들죠...... 저만그런가요 집떠나와서그런가 

잠쫒는방법에대하여... 10

제가 재종다니는데, 집이 멀어서 5시에 칼기상해야되요..부리나케 광역버스첫차타고...