멘탈에 관련해서..조언좀..ㅠㅠ
게시글 주소: https://test.orbi.kr/0003639835
이유가 뭔지는 모르겠지만.. 일단 건강이 약해지면서 그걸 치료하는 과정에서 많이 힘들었어서 그런지
멘텔이 정말 약해졌어요.. 고민이 뭐냐면... 제 상황도 아닌일인데 그 이야기를 듣거나 글로 접하고나서 나도 저러면 어떡하지?
지금까지 그거에 대해서 고민한번 안하다가 갑자기 뭔가를 접하면 그때부터 고민해요.. 혹시 나도? 설마.. 에이 지금까지 안그랬었자나
이렇게 혼자 되뇌이는 것조차 계속 생각하는거다 보니...
어떻게 벗어날 수 있을까요? ㅠㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
중경외시 1
경 외 시 님들은 중앙대랑 동급이라고 생각하시나욤?
-
3, 4, 5 추천좀여
-
작년에 감독관이 원칙적으로 안되는데 허용해주겠다고 해서 올해 또 쫄림
-
긴장돼서 그런가 글이 잘 안 읽히고 집중이 안 되는데 오늘 하루 덜 한다고 딱히 안...
-
내 업보 때문에 내일이 좀 두렵다
-
고유어인지 한자어임지 어케구분하지
-
반수했어서 울학교 후드집업 입고가서 시험치면 방해되려나... 약대 마크 개크게...
-
-
-
Vs 연계 조금이라도 보기
-
치킨 한마리 가격 .엄
-
모래시계인가
-
-
그래프 관련 질문 햇는데 그려주신걸 제대로 이해를 못해서 대충 짐작해서 그래프에...
-
어디 책에 수록되어있는지 궁금해요 ㅜㅜ 비이유에 있다고 들었는데 완강 되어서.....
-
고파스 그 여대 ㅂㅅ같다 (공통) 한국 여자들이 차별 받는게 뭐가있냐는 디시스러운...
-
2년 전이지만… 올1 기운 받아가세유 찍은 거 다 맞히길!
-
전 올해 공부 이제 끝낼랍니다 한 해 다들 고생 많으셨고 다들 원하는 점수 꼭...
-
뭐하지??
-
사설말고 기시감 복습이나 해야것다 5시간동안 잡고있으면 기억이 새록새록 나겠지..
-
물리학1 1페이지 선지 이렇게 나오면 어떨 거 같음? 4
전기전도도는 온도에 따라 증가한다 증가하는 경우 감소하는 경우
-
근데 그게 안해서 망하는거에여 아니면 열심히 해도 망하는거에요?
-
출제율 몇퍼 예상하심 저것만 딱 안했음
-
15,22,30 1
3등급 목푠데 안 봐도 되겠죠? 기출 푸는중인데.. 확통입니다
-
[칼럼] 영어 빈칸 걱정하지 마세요. 패턴이 있습니다. 0
안녕하세요! 수능을 데이터로 분석하는 서울대 컨텐츠팀 아드바크입니다. 수능이 하루...
-
생1에 올해 0
혈액형로나올까?
-
트리핀딜레마 지문이 너무 불친절?함 퓨ㅠㅠ
-
6만 유튜버 피셜 5가 많이 나온다는데 아니라는사람도 있고
-
그날이 온다
-
하 이걸 어떡해 해야할지... 나도 수능 안보고 주변에 수능 보는 사람도...
-
금고엔 돈다발 빼곡했다…62만 유튜버 '3000억 역대급 사기' 2
가상자산에 투자하면 고수익을 올릴 수 있다고 속여 1만5000여명으로부터...
-
떴냐? 1
-
빈칸,순서,삽입 파트에서 저격먹은거임? 작년 구사십일생 꽤 통했다고 하는 사람도...
-
솔직히 잘 안쓰지않음?? ㅋㅋㅋ 수학에서 조금 쓰고
-
아니 그냥 이다지t 7강의 기적 듣고 외우는건 무슨 걍 7강의 기적 개념서 대충 한...
-
탐구 Omr종이 받자마자 탐구 2개 다 과목번호미리 마킹하는거 되나요?
-
짝수 8번 0
짝수 8번 현역인데 감독관 바로 앞에 있나요?
-
발동하려고 했는데 하필 오늘따라 교수님이 수업을 통상적으로 끝내시는 시간보다 10분...
-
" 하루 남은 이시점. 제발 이것들만은!!! 파이널 벼락치기로 역전합시다!!!! "...
-
에타는 시발ㅋㅋㅋ
-
답이 적혀 있기 때문
-
.엄
-
내일 아침부터 언덕 오를 생각하니 아찔...
-
말장난 뭐이리 많아ㅠㅠ
-
ㅇㅈㄹ 또하면 진짜 ;;;
-
점메추좀 1
ㅇ
-
하.....진짜 ㅈㄴ 풀기싫다
-
이틀전 싸악 나았구나 ㅎㅎ 콧물때매 몇주는 고생햇네 ㅜㅜ
-
인간을 수단과 동시에 목적으로 대우하라고 했잖아요 그러면 인간을 ”수단으로만“...
-
6월 모의평가 '에이어'지문을 모티프로 사용함. 걍 적당적당하고 에이어보다는 훨씬...
정신과에 가보시는 걸 권합니다
스스로 심각하다고 느끼시면 꼭 가시구요
이동식 현대인의 정신건강
전현수 생각사용설명서 읽어보시길 권합니다
아직 심각한정도는 아닌거 같긴 한데..
운동과 책을 읽으면서 정신건강을 맑게 하다보면 괜찮아지겠죠??
개인사정까지 몰라서 어떻게 말씀드리긴 그렇지만 가볍더라도 정신과 한번 방문하시는 게 훨씬 도움 될 껍니다
'어떡하지?" 라고 질문만 해놓고 스스로 답을 내놓지 않으셨군요. 그 열쇠는 '현재' 의 '나' 라는 주체가 지니고 있음을 잊지 마셨으면 합니다. 누구에게나 미래는 언제나 불확실합니다. 때문에 불안이든 기대든, 결국 어떻게든 찾아올 미래를 정서적으로 상상해보려는 행위는 무의미한 것이며, 오로지 '현재' 에 집중하도록 하고, 실천에 옮기십시오.