아침에 독서실가면 잠이 너무 오는데 여러분들은 어떡하나요?
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독재중인데요
요즘 아침 9시에 독서실가면 잠이 너무오네요
독서실가기전에는 괜찮다가 오전에 잠이 너무와서 집중도 잘 안되고
또 점심먹고 오후부터는 정신 멀쩡하고
아침에 잠에서 깨기위해서 밖에 나가보기도 하고
핫식스를 마셔보기도 하고 , 세수도 해보고 하는데
잘 안되네요 다른 방법 없을까요?
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수면량을 적으시다면 늘리시고. 그 시간떄가 유난히 졸리시다면 그 시간떄에 가장 좋아하는 공부를 하세요~ 저같은 경우는
싫어하는공부>>좋아하는공부>>싫어하는공부>>좋아하는공부 순으로 하다보니 집중력 벨런스가 잘 조절되는거 같아서 좋더라고요.
전 수험생활 때도 그랬고 지금도 그러는데요. 아침에는 다른 곳에서 공부해요. 서서공부하거나... 수업을 듣던가... 산책하면서 공부하던가.