[래너엘레나] 짜증나서 하루 공부 던져본 학생들 보세요.
게시글 주소: https://test.orbi.kr/0006573639
래너엘레나입니다!
요즘 수능 공부에 지쳐서
자주 웃지 못하는 분들 많으시죠?
자
공부를 잘하고 싶으신
모든 수험생 분들
지금 당장 미소 한 번 지어보세요!
이게 뭔 뚱딴지 같은 소리냐구요?
단순히 의식적으로
억지 미소를 짓는 것만으로도
이때 사용되는 근육들이
움직여 뇌에 신호를 보내게 되고
뇌는 즐거운 일이 있는 것으로 생각하여
엔돌핀을 분비한다고 합니다.
그리고 이 엔돌핀은
근육의 긴장을 완화시켜 주고
정신적인 고통 또한 완화해주기 때문에
사람은 자신의 감정선을
의식적으로 긍정적인 방향으로
조금씩 끌어올릴 수 있다고 합니다.
기분이 우울하거나 답답하거나 짜증이 날때는
일단 눈을 감고 딱 10초를 센 뒤에
미소를 지어 보세요.
처음보다 한결 기분이 나아질겁니다.
기분만 나아져서 뭐하냐구요?
자. 주목!
이때 느끼게 되는 긍정적인 기분은
공부 능률을 올려줍니다!
(짜잔!)
짜증나고 답답한 상태에서
공부를 했던 경험과
즐거운 기분으로 공부를
해본 경험을 생각해보세요.
해당 과목의 공부를 얼마나 할지.
그 이후에도 공부를 얼마나 지속할지. 등
모든 면에서 긍정적인 감정을 가지고
공부를 하는 학생은
그렇지 않은 학생보다
최소 두배이상의 공부 능률을 보입니다.
화나거나 짜증나서 혹은
답답하고 우울해서
한 번쯤 그날 공부를 아예
던져본적이 있는 학생은 특히!
당장 오늘부터 의식적으로
자주 미소 지으면서
공부에 집중해보세요.
이렇게 미소를 짓고 긍정적인 기분을
느끼는 것이 반복되어 습관이 된다면
여러분은 더이상
예전과 같지 않을 겁니다.
처음이야 조금 어색할거에요.
하지만 뭐든지 처음이 어려운 법!
그 다음은 아주
아주 아주 쉽습니다.
웃으세요!
from. 래너엘레나
좋아요를 누를때마다 과목별 등급이
1등급씩 올라간다는 전설이..!
질문은 쪽지 / 댓글로!
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
화작선택자분들 1
풀었던 컨텐츠 공유해주세요
-
아니표점차개억울하네
-
캬캬ㅔ
-
한국외대 합격생을 위한 노크선배 꿀팁 [외대25] [기숙사팁] 0
대학커뮤니티 노크에서 선발한 한국외대 선배가 오르비에 있는 예비 한국외대학생,...
-
2025학년도 생윤 수능 문제입니다. 아래 어떤 분이 저 ㄴ 선지를 예시하면서 지금...
-
수1수2 뭐 풀까요? 일단 뉴분감할거긴한데 뉴런이 아직 안 나왔네요...
-
시대 모집 1
벌써 마감임???
-
ㅇㅇ
-
하 4
서울대 포기..,
-
경북대 모바일공학과 써볼까 고민인데 거기가면 코딩테스트? 봐야한다는데 이게 재능이라...
-
후 버티자
-
해외주식양도세,, 이거첨알앗는데무서운,,
-
671은 진짜 제정신인가
-
골라줘잉 3
운전면허 따고 헬스 (1월 초 예상) vs 운전면허 헬스 병행
-
이정도면 엄빠한테 경희대 간다고 설레발 가능?
-
??: 내나라 내국민이 잘사는데돈을써서 환율올라가는게 무슨걱정입니까...
-
이정도면 인싸인듯 나 ㅋㅋㅋ
-
여기 쓰는거 거의 확정으로 생각하고있었는데 갑자기 진학사.4칸이 떠버리네요 이거...
-
768로 간다
-
남자한테 당해봄 왜냐..? 본인이 남자잖아
-
왼쪽에 수강중인 강좌 알림 배송현황 등등 있던 선택툴 이라해야되나 길다란 바...
-
ㅎㄱㅈㅅ 눈@깔만화
-
기어코 0
추불까지 와버렸다 어카냐 내 인생
-
나 단풍손인가 0
음..
-
반갑습니다 함께 26수능을 정복해보도록 하죠 우리는 TEAM 04입니다
-
음악, 미술, 체육도 반영해서 aa,bb,cc 주나요..? 음악이 너무 낮아서...
-
전공 6개 끝 0
이제 하나 남았네요... 대학생들 파이팅 ㅠㅠ 2주간 시혐보는 대학생활 너무 좋네요 ㅎㅎ...
-
오늘 처음인데 30분동안 한개답변함
-
반수준비 pt 안녕하세요 1학기 최소학점, 2학기 휴학으로 반수를 생각하고 있는...
-
소원이란다
-
의대 유급률 8
건양대, 건국대, 충남대 유급 많이 당하나요?
-
급간 엄청 차이나는거 아니면 빨리빨리 들어오십쇼 입결이 높아지면 급간도 높아지는...
-
원광치 6
진짜 사람을 미치게 해.. 4칸 5칸 왔다갔다.. 뭔가 504까지는 될거 같고...
-
한완기 틀딱문항 거르고 실모 좀만 풀면 적백 가능할거같은데 8
한번해본다 근데 교사경까지 풀긴 할거임
-
그래도 걍 너무 수능이 잘못되어가고있다고 생각함 친구들 보면 공부 열심히...
-
사탐 컴공 좀 보였음
-
뭐지
-
고대 붙고 싶어서 11
서울 와서 본 구세군마다 이천원씩 넣었음뇨 덕 많이 쌓을 테니 합격시켜줘
-
거기다미적2등급으로 냥공1등은너무한거아닙뇨
-
ㄱㅊ? 걍 전체적으로 수학훈수좀 내 지금 수학상태 미적:쌩노베 (오늘 시발점 상...
-
연심리 미쳤나 0
갑자기 표본 쭈와아아아아악 들어오네 하긴 이상하게 칸수 잘나오긴 했는데
-
투어버스학원?에서 재수생 설명회 한다길래 새로 생기고 깨끗하다고해서ㅎ 가보려고...
-
연대 , 서성한 라인 공대에 많이들 갈 수 있는 건가요?
-
. 1
.
-
안녕하세요, 수능 국어를 가르치는 적완입니다. 오늘은 의외로 국어 인강의 체화에...
-
시대 재종 0
수학 미적 백분위 98이면 보통 어느 반 들어가나요?
-
언매 인강추천 1
언매 인강 추천좀,, 개인적으로 언매공부하는거 좋아해서 인강 수 많은 것도 일단은...
-
칸수야 올라가라 1
오네가이시마스
-
ㅎㄱ00
-
수능 송도에서 쳤는데 12
수험표 받으러 갈 때 연대 과잠만 서른 명 넘게 봄 진짜연평ㅋㅋ
:D
프사보면 자동으로 웃게되네요ㅋㅋㅋ 글에 맞는 프사..!
감사합니당 :D
이거 어렸을때부터 엄마가 매일 해주시던 말이었어요 웃어야 웃게된다고ㅎㅎ 그래서 공부하다가 의식적으로 입꼬리 올리고 그랬는데ㅋㅋㅋㅋ
ebs지문 생각난 사람 많을거 같은데..! ㅋㅋㅋㅋ
a e 입모양과 u입모양이였던가ㅋㅋㅋㅋ
생각안나고 댓글보고알았음 공부덜된듯
뇌에서 혈액순환이 시원해지고 뜨거워지고 그거죠
기억이 스치듯 지나가는게 수특일듯
german sound U
physiological>temperature>emotional
사실 이 칼럼은 ebs 테스트입니다..?
^ᆞ^
제목만 보고는 혼날줄 알았는데..ㅋㅋㅋ 다음부터 그런날있으면 꼭알려주신대로 하겠습니다!! 좋은 칼럼 감사합니다 ㅎㅎ
좋은 글이네요!!
운동하면 기분좋아져요
感社合尼多
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
오 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
공부 6달 던졋으면 어떻게하나요?