야구선수나 축구선수들도 웨이트함?
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야구는 잘 모르겟고 축구선수들은 몸만 가벼우면 되지않나 웨이트 할필요가있음? 오히려 벌크업하면 무거워져서 둔해질껀데
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야구는 잘 모르겟고 축구선수들은 몸만 가벼우면 되지않나 웨이트 할필요가있음? 오히려 벌크업하면 무거워져서 둔해질껀데
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고반복으로 함
그 정도의 웨이트는 아니지만
폭발력+버티는 힘 때문에 하기는 할 거임
리스제임스 179에 91 ㅋㅋㅋㅋ
얘는 웨이트 잘못한 사례 아닌가