평소보다 30분 더 자는데
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더 졸린건 뭐지
딱 6시간아니면 안되는건가?
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오고곡.. 6시간이 아니면 안되는 몸이 되버렷
하으ㅅ
님 수면패턴 어케되나요
12~6 30
앞으로 일케 해야것다
민지님 평소 수면시간 어떻게 되시나요?
원래난 1 30 7 30 이엇는데 바꿀라고요
요즘 11 30~6 30 하는데 아침에 너무 상쾌해서 좋음
12 30 6 30 드간다
그 뭐였지 사람 수면사이클이 있어서 깊게자고있는 사이클에서 깨면 피곤하다고 하더라구요
사이클 시간간격은 모르는데 얕은잠 중간 깊은잠 순서로 내려갔던거같은데 이게 반복된데요 수면중에